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「巨星现金娱乐网」懒人的福利,一道清淡健康的西芹炒百合让你好吃又瘦身!

2019-12-30 18:59:19

「巨星现金娱乐网」懒人的福利,一道清淡健康的西芹炒百合让你好吃又瘦身!

巨星现金娱乐网,西芹性凉、味甘,含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,它能够促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等。

百合的营养价值非常的高,炖汤时我们经常加入百合来下火。百合不仅可以治疗咳嗽,还可以治疗失眠。像那些属于火体质的常吃它可以清火,还可以清心明目,也可以润肺。女人多多的吃百合,也能促进皮肤细胞的新陈代谢,还能美容养颜,并且还可以帮助人提高身体免疫能力的功效。

用料:西芹3根 百合2个 枸杞15克 生姜3片 食用油15克 清水50克

辅料:高汤15克 白砂糖3克 食盐3克 干淀粉3克

1.将西芹削去老的皮,并且斜着切,将买回来的新鲜白合掰成片,洗净备用

2.将适量的枸杞放入清水中浸泡

3.在捷赛自动烹饪锅里放入适量的食用油,切好的生姜片也放入

4.将处理好西芹和百合放入锅里,倒入合适量的清水

5.盖上锅盖,按下“干锅·豆角·茄子”功能键,烹饪就能自动执行了,非常适合懒懒的吃货。

6.将高汤和白砂糖、食盐还有干淀粉以适量的比例调好

7.等到烹饪程序显示0:00时,可以打开锅盖

8.将刚才调制好的高汤淀粉薄芡,倒入锅中翻炒几下,撒上枸杞即可出锅喽

9.看着清淡健康,又色彩丰富的西芹炒百合,爱吃的宝贝们有没有食指大动呢,哈哈,你们也赶紧行动起来试试这道懒人菜吧!


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